Tự làm nước ép thải độc trị mụn với những nguyên liệu đơn giản

Thanh lọc cơ thể, thải độc bằng trái cây tươi là phương pháp được nhiều người lựa chọn nhờ cách làm đơn giản, dễ thực hiện mà còn giúp làm đẹp da, hỗ trợ trị mụn và ngừa lão hóa. Trong bài viết hôm nay, Nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ đến bạn đọc một số công thức nước ép thải độc trị mụn thơm ngon và dễ làm.

Bạn đang đọc: Tự làm nước ép thải độc trị mụn với những nguyên liệu đơn giản

Nước ép là nguồn bổ sung dồi dào chất chống oxy hóa, vitamin cần thiết cho cơ thể. Không chỉ vậy, việc uống nước ép thường xuyên, đặc biệt là những loại nước ép thải độc trị mụn còn giúp sáng da, làm da mềm mịn và căng bóng hơn nữa đấy.

Lợi ích khi thải độc cho cơ thể

Trước khi tìm hiểu những cách làm nước ép thải độc trị mụn, bạn cũng cần biết vì sao cần phải thải độc, thanh lọc cho cơ thể. Thực hiện thanh lọc cơ thể, thải độc từ bên trong đem đến rất nhiều lợi ích như:

Tăng năng lượng: Nhiều người sau khi thực hiện chu trình uống nước ép thải độc trị mụn xong cho biết họ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn rất nhiều, tinh thần phấn chấn, thoải mái và chất lượng cuộc sống cũng tốt hơn.Việc thải độc cơ thể giúp bạn có cơ hội để cắt bỏ phần nào đường, caffeine, các chất bảo quản trong thực phẩm,… thay vào đó là các vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hóa dồi dào từ hoa quả tươi.

Loại bỏ chất độc dư thừa khỏi cơ thể: Một trong những tác dụng rất tốt của các món nước ép thải độc trị mụn là hỗ trợ cơ thể thải bỏ độc tố tích tụ lâu ngày, “làm sạch” sâu các cơ quan nội tạng để tăng cường sức khỏe, hạn chế mắc các bệnh thường gặp.

Hỗ trợ giảm cân: Uống nước ép thải độc trị mụn không chỉ giúp cơ thể nhẹ nhàng, sảng khoái hơn mà còn thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả nhanh, an toàn hơn đấy. Sử dụng nước ép trái cây tươi liên tục trong một thời gian nhất định, hạn chế nạp thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ,… giúp bạn giảm cân nhanh hơn, tránh tích tụ mỡ thừa trong nội tạng.

Hệ miễn dịch khỏe mạnh: Khi tiến hành thanh lọc cơ thể thường xuyên, các chất độc hại được thải bỏ hỗ trợ các cơ quan hoạt động tốt hơn, tránh được phần nào một số bệnh lý nghiêm trọng. Việc bổ sung vitamin và chất khoáng cần thiết cũng giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên của cơ thể.

Làm đẹp da: Da là cơ quan phản ánh rất nhiều bệnh lý, tình trạng sức khỏe nên nếu được thải độc đúng cách, da cũng sẽ tươi sáng, mềm mịn và giàu sức sống hơn rất nhiều. Nước ép thải độc trị mụn còn giúp da láng mịn, giảm thiểu thâm, sẹo sau mụn.

Công dụng của nước ép thải độc trong việc trị mụn

Sử dụng nước ép trái cây, rau củ tươi không chỉ có tác dụng thải bỏ độc tố mà còn giúp làm đẹp da, trị mụn hiệu quả nữa đấy. Nước ép thường được làm từ những nguyên liệu chính là trái cây, rau củ nên rất giàu chất xơ, vitamin và chất khoáng, chất chống oxy hóa cần thiết. Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho làn da, đặc biệt là khi da đang gặp vấn đề về mụn, thâm mụn.

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong các món nước ép thải độc trị mụn giúp tăng cường sản sinh collagen dưới da, hỗ trợ cấu trúc da săn chắc, tươi trẻ. Không chỉ vậy, loại vitamin này còn giúp ức chế phần nào melanin – hắc sắc tố khiến da tối màu, hình thành thâm mụn.

Không chỉ vậy, vitamin A trong các món nước ép giúp làn da ẩm mịn hơn, tránh trường hợp khô căng dẫn đến lão hóa sớm, nhăn nheo, thiếu sức sống. Tóm lại, nước ép trái cây khi uống đúng cách và áp dụng đúng loại rau củ quả sẽ giúp bạn làm sạch sâu bên trong cơ thể, làm đẹp da, trị mụn trứng cá và còn rất nhiều công dụng tuyệt vời khác.

Tổng hợp những cách làm nước ép thải độc trị mụn hiệu quả nhất

Bạn đang muốn thanh lọc cơ thể bằng nước ép hoa quả? Bạn đang bị mụn và muốn trị mụn thông qua thải độc? Vậy thì bạn hãy thử ngay những công thức nước ép thải độc trị mụn dưới đây từ Nhà thuốc Long Châu.

Nước ép thải độc trị mụn – Nước ép lựu

Nước ép lựu có hàm lượng chất chống oxy hóa rất dồi dào, hỗ trợ tăng cường đề kháng, thải độc trong dạ dày, gan, thận,… và làm đẹp da, trị mụn. Để làm được một cốc nước ép lựu thơm ngon, giàu vitamin nhất bạn nên chọn những quả lựu tươi, rửa sạch, tách lấy phần hạt và đem ép nước. Thời điểm tốt nhất để uống nước ép lựu là ngay sau khi ép, tránh để lâu gây mất vitamin.

Nước ép ổi

Ổi nổi tiếng là loại quả giàu vitamin C giúp da trắng sáng, chống lại các dấu hiệu lão hóa và giúp giảm mụn từ sâu bên trong, tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy thải bỏ chất độc trong các cơ quan nội tạng. Ổi dùng làm nước ép bạn nên chọn loại ổi giòn, nhiều nước và hãy rửa sạch trước khi ép nhé.

Tìm hiểu thêm: Một số rối loạn giọng nói thường gặp và cách điều trị

Nước ép rau mùi

Thêm một ít rau mùi vào công thức nước ép thải độc trị mụn từ táo xanh, dưa leo và chanh sẽ giúp bạn thải độc nhanh chóng, cơ thể được thanh lọc trở nên nhẹ nhàng, thoải mái, tràn đầy sức sống. Mỗi ngày duy trì uống một cốc nước ép rau mùi sẽ hỗ trợ thải độc gan, giải phóng và thải bỏ nhiều loại kim loại nặng như chì, thủy ngân,…

Nước ép cà rốt

Cà rốt không chỉ tốt cho thị lực mà còn là nguyên liệu quan trọng trong món nước ép thải độc trị mụn đấy. Chỉ cần kết hợp cà rốt với dứa, chanh và một miếng sả nhỏ bạn đã có ngay cốc nước ép thanh mát, vị ngọt dịu và bổ sung rất nhiều vitamin, chất chống oxy hóa cần thiết cho quá trình thanh lọc cơ thể điều trị mụn.

Nước ép cần tây

Một trong những loại nước ép thải độc trị mụn bạn rất nên thử, đó là nước ép cần tây. Đây là thực phẩm với hàm lượng nước cao, ít calo, có tác dụng giảm cân, giảm mỡ, thải bỏ độc tố lâu ngày tích tụ bên trong các cơ quan, đặc biệt là dạ dày. Sử dụng nước ép cần tây một thời gian bạn sẽ thấy giảm tần suất bị ốm vặt, sức đề kháng tốt hơn, làn da tươi sáng, trẻ trung, vóc dáng thon gọn. Bạn có thể kết hợp cần tây với cà rốt, cà chua, táo,… để bổ sung thêm chất chống oxy hóa mạnh lycopene, vitamin và chất khoáng.

>>>>>Xem thêm: Đau bụng dưới khi mang thai tháng thứ 2 làm sao hạn chế?

Nước ép cải bó xôi

Được biết đến là thực phẩm tốt cho não bộ, giàu vitamin và làm đẹp da rất tốt, rau cải bó xôi còn có thể dùng làm nước ép thải độc cơ thể, hỗ trợ trị mụn nữa đấy. Loại nước ép này giúp cơ thể bổ sung thêm nhiều vitamin như vitamin A, C, B, E,… đặc biệt khi kết hợp thêm với cà rốt và một nhánh cần tây.

Trên đây là một số công thức nước ép thải độc trị mụn mà Nhà thuốc Long Châu muốn chia sẻ đến bạn đọc, hy vọng có thể giúp ích cho bạn trong quá trình thanh lọc cơ thể. Ngoài nước ép trái cây bạn cũng nên bổ sung nhiều nước lọc, tối thiểu 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày để cơ thể thải độc tốt hơn, khỏe mạnh hơn.

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm