Uống nước cam có làm mỏng niêm mạc không?
Th4
Nhiều chị em phụ nữ lo lắng uống nước cam làm mỏng niêm mạc tử cung. Tuy nhiên nguyên nhân chính làm niêm mạc mỏng đi là do suy giảm nội tiết tố estrogen trong cơ thể phụ nữ. Có nhiều cách vừa cải thiện sức khỏe, vừa tăng độ dày của niêm mạc tử cung một cách an toàn, hiệu quả và vô cùng đơn giản.
Bạn đang đọc: Uống nước cam có làm mỏng niêm mạc không?
Nước cam là thức uống rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng cần phải sử dụng đúng cách mới phát huy được hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người vẫn lo ngại việc uống nước cam làm mỏng niêm mạc. Lớp niêm mạc tử cung mỏng sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình làm tổ và phát triển của thai nhi. Vậy thực hư thế nào? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu qua bài viết sau nhé.
Niêm mạc tử cung là gì?
Niêm mạc là một lớp tế bào nằm bên trong nội tử cung. Thai nhi sẽ bám vào lớp niêm mạc này và nhận chất dinh dưỡng để phát triển. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng độ dày của niêm mạc tử cung có thể thay đổi phụ thuộc vào các yếu tố liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt hoặc lượng hormone trong cơ thể.
Vì vậy, khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu, lớp niêm mạc tử cung bên trong sẽ phát triển và dày lên. Nếu quá trình thụ tinh không xảy ra ngay lập tức, lớp niêm mạc sẽ bong ra và bị cơ thể đào thải cùng máu và hình thành nên chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới. Nếu thụ tinh thành công, lớp niêm mạc tử cung sẽ dày lên để phôi thai có thể chuyển đến làm tổ.
Để đảm bảo phôi có thể làm tổ và phát triển khỏe mạnh, lớp niêm mạc tử cung phải dày ít nhất 12mm. Phụ nữ có nồng độ estrogen thấp, từng phá thai hoặc dùng thuốc tránh thai thường xuyên sẽ có lớp niêm mạc tử cung mỏng hơn. Ngoài ra do không hấp thu đủ chất dinh dưỡng nên có nguy cơ cao dễ gây sảy thai hoặc thai chết lưu.
Uống nước cam có làm mỏng niêm mạc không?
Trên thực tế, uống nước cam không làm mỏng niêm mạc tử cung. Theo các bác sĩ, độ dày của niêm mạc được quyết định chủ yếu bởi nồng độ estrogen trong cơ thể. Nước cam không những không làm mỏng niêm mạc mà còn là thức uống rất tốt cho các mẹ đang và sắp mang thai.
Nước cam rất giàu vitamin C tăng khả năng hấp thu sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu và tăng sức đề kháng cho mẹ. Ngoài ra, nước cam tươi rất giàu khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là folate có thể ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh trong tương lai.
Mặc dù uống nước cam làm mỏng niêm mạc là không đúng nhưng chị em chỉ nên uống một lượng vừa phải, tránh lạm dụng quá mức. Uống quá nhiều nước cam tươi thường xuyên dễ dẫn đến dư thừa vitamin C, gây ra nhiều vấn đề về tiêu hóa như loét dạ dày, tá tràng, đau đầu, mất ngủ và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu.
Một số cách làm dày niêm mạc tử cung an toàn
Niêm mạc tử cung mỏng nên ăn gì để cải thiện ngoài cách bổ sung nước cam tươi mỗi ngày? Chị em phụ nữ có thể cải thiện độ dày của niêm mạc tử cung bằng các phương pháp tự nhiên khác. Những cách này vừa an toàn, hiệu quả lại rất đơn giản.
Bổ sung lượng estrogen tự nhiên từ đậu nành
Trong đậu nành có chứa hàm lượng isoflavone cao giúp điều hoà nồng độ estrogen trong cơ thể phụ nữ. Các chị em có thể bổ sung loại hạt này vào khẩu phần ăn hàng ngày hoặc nấu thành sữa và uống 2 – 3 cốc mỗi ngày. Theo các chuyên gia, đây là cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao để tăng độ dày của lớp niêm mạc tử cung.
Tìm hiểu thêm: Hiện tượng thai máy 3 tháng đầu: Những điều mẹ bầu cần biết
Các loại rau cải
Phụ nữ ăn nhiều rau như bắp cải, súp lơ, cải xoăn,… sẽ giúp làm dày lớp niêm mạc tử cung và nhanh chóng khắc phục tình trạng mỏng niêm mạc tử cung. Các loại rau thuộc họ cải chứa nhiều comestrol và lignans còn giúp cải thiện nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E là loại vitamin có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của biểu mô tuyến, đồng thời giúp tăng lượng máu cung cấp đến tất cả các mô, đặc biệt là lớp niêm mạc tử cung. Chị em có thể chọn những thực phẩm giàu vitamin E giúp làm dày niêm mạc tử cung như kiwi, bơ, đu đủ,…
Hoa quả sấy khô
Một số loại hoa quả sấy khô như mơ, mận, chà là,… rất giàu chất dinh dưỡng, chất xơ và phytoestrogen. Chúng được xem là sự lựa chọn lý tưởng dành cho những phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng. Sử dụng các loại hoa quả sấy khô để ăn nhẹ mỗi ngày có thể cải thiện sức khỏe và độ dày của niêm mạc.
Sử dụng thảo dược tự nhiên
Ngày nay, việc sử dụng thảo dược tự nhiên cũng được nhiều người quan tâm và tin tưởng áp dụng. Một số loại thảo dược như lá tầm ma, lá ngải cứu, rễ đương quy, lá mâm xôi,… có hàm lượng sắt cao, tăng khả năng tái tạo và hỗ trợ làm dày thêm lớp niêm mạc.
>>>>>Xem thêm: Những loại trái cây chứa nhiều kali bạn không nên bỏ qua trong thực đơn
Can thiệp bằng liệu pháp estrogen
Một trong những nguyên nhân chính làm mỏng niêm mạc tử cung là do nồng độ estrogen bị suy giảm. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo chị em nên bổ sung estrogen dưới dạng gel hoặc đường uống. Điều này giúp làm dày lớp niêm mạc tử cung và tăng khả năng thụ thai.
Qua bài viết này, Nhà thuốc Long Châu hy vọng các chị em đã trả lời được phần nào câu hỏi có phải uống nước cam làm mỏng niêm mạc không cũng như biết thêm một vài phương pháp làm dày nội mạc tử cung tự nhiên. Tuy nhiên, chị em vẫn nên đi khám phụ khoa để được bác sĩ thăm khám, tư vấn và điều trị kịp thời.
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm
