Tin Sức Khoẻ

Quy tắc 7-3-3 là gì? Quy tắc 7-3-3 có tác dụng gì?

Quy tắc 7-3-3 là một phương pháp giảm cân dựa trên nguyên lý đốt mỡ [...]

Conventional và Sumo khác nhau như thế nào?

Conventional và Sumo khác nhau như thế nào? Nếu muốn tăng khối lượng tạ trong [...]

Deload trong gym là gì? Hướng dẫn thực hiện Deload trong gym

Deload trong gym đề cập đến một chu kỳ hoặc giai đoạn giảm cường độ [...]

Cách giảm đau cơ khởi phát muộn sau tập luyện

Lâu ngày chạy bộ, luyện tập, chơi thể thao với cường độ cao và gắng [...]

Phương pháp RICE là gì? Biện pháp sơ cứu chấn thương do thể thao hiệu quả

Khi tham gia hoạt động thể thao, tồn tại nguy cơ cao về việc gặp [...]

Hướng dẫn thực hiện bài tập Dumbbell Fly

Bài tập Dumbbell Fly là bài luyện tập thể hình giúp rèn luyện cơ ngực [...]

Gợi ý một số bài tập cho mông chảy xệ

Để cải thiện tình trạng mông chảy xệ, bạn có thể thực hiện các bài [...]

Hướng dẫn bài tập yoga cân bằng nội tiết tố nữ

Bài tập yoga được thiết kế đặc biệt để kích thích và cân bằng nội [...]

Xương lồi sau đầu ở trẻ sơ sinh có nguy hiểm không?

Các phụ huynh thường rất lo lắng khi đầu trẻ sơ sinh bị biến dạng. [...]

Giải đáp: Bé bị đau mắt đỏ dùng thuốc gì để điều trị hiệu quả?

Đau mắt đỏ là trong năm vừa qua đã trở thành dịch lớn ở cả [...]