Thực hiện xoa bóp bấm huyệt điều trị viêm quanh khớp vai như thế nào?

Viêm quanh khớp vai thuộc nhóm bệnh thấp khớp bên ngoài với dấu hiệu chính là đau và hạn chế cử động của khớp vai và các vùng xung quanh liên quan. Để điều trị triệu chứng này bạn có thể thực hiện xoa bóp bấm huyệt điều trị viêm quanh khớp vai theo bài viết dưới đây.

Bạn đang đọc: Thực hiện xoa bóp bấm huyệt điều trị viêm quanh khớp vai như thế nào?

Thực hiện xoa bóp bấm huyệt điều trị viêm quanh khớp vai có thể giảm đau, cải thiện độ cứng cơ và tăng phạm vi chuyển động. Tuy nhiên, sau khi áp dụng phải kiên trì thực hiện một thời gian mới đạt được kết quả như mong muốn.

Viêm quanh khớp vai là gì?

Viêm quanh khớp vai thuộc nhóm bệnh thấp khớp bên ngoài. Theo y học cổ truyền, tình trạng viêm quanh khớp vai có liên quan đến hội chứng kiên tỳ. Viêm quanh khớp vai bao gồm các thể như lậu kiên thống, kiên ngưng, hậu kiên phong.

Nguyên nhân gây viêm quanh khớp vai có thể là do sự kết hợp của phong hàn và thấp khớp khiến các kinh mạch bị tắc nghẽn, ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong giai đoạn đầu của quá trình phong hàn, người bệnh chủ yếu cảm thấy đau. Giai đoạn thứ hai, khi hàn thấp sẽ hạn chế cử động. Quá trình này kéo dài và có thể ngăn cản máu chảy đến các cơ quan trong cơ thể. Lúc này, cơ thể người bệnh không có đủ máu nuôi dưỡng các cơ nên gây ra hậu kiên phong.

Trong Đông y có rất nhiều phương pháp điều trị viêm quanh khớp vai như xoa bóp bấm huyệt được cho là mang lại hiệu quả điều trị cao và an toàn cho người bệnh. Viêm quanh khớp vai có thể xoa bóp trong những trường hợp do lạnh, chấn thương vùng vai như bị ngã, va đập hoặc không bị tổn thương khớp vai (do bệnh nghề nghiệp phải thường xuyên chuyển động mạnh hoặc thoái hóa khớp cổ nhưng không có dấu hiệu ở vùng này bị chèn ép dây thần kinh C5, C6, C7,…).

Xoa bóp bấm huyệt điều trị viêm quanh khớp vai có hiệu quả không?

Viêm quanh khớp vai được biết đến là một tình trạng khá phổ biến ở những người thường xuyên làm việc ở vai. Ngoài ra, bệnh còn có xu hướng xuất hiện ở những bệnh nhân yếu xương khớp do tuổi già hoặc thiếu khả năng vận động.

Nếu bệnh không được điều trị kịp thời với phong, hàn, thấp khớp thì chúng sẽ xâm nhập vào cơ thể và gây ra các triệu chứng nghiêm trọng như giảm khả năng vận động, máu lưu thông kém, gân cơ yếu đi, mỏi xương khớp,…

Xoa bóp bấm huyệt được biết đến là một trong những phương pháp được sử dụng phổ biến trong điều trị viêm quanh khớp vai. Xoa bóp bấm huyệt được thực hiện bằng cách sử dụng sức mạnh tay để kích thích lưu thông máu, đồng thời giải phóng máu ứ đọng và cải thiện chức năng khớp. Áp dụng bấm huyệt để điều trị đau vai hoặc bấm huyệt để điều trị đau cổ vai gáy hoặc bấm huyệt để điều trị đau bả vai đều rất hiệu quả. Ngoài ra, bấm huyệt còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể có khả năng chống lại cơn đau và các tác nhân ngoài môi trường tác động đến cơ thể.

Tuy nhiên, xoa bóp bấm huyệt điều trị viêm quanh khớp vai chỉ có thể áp dụng khi bệnh ở mức độ nghiêm trọng từ nhẹ đến trung bình. Đối với những cơn đau nặng hơn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày, bạn nên đi khám để ​​bác sĩ tư vấn phương pháp điều trị hiệu quả hơn.

Tìm hiểu thêm: Giải đáp thắc mắc: Bắp chân to có cao được không?

Cách thực hiện xoa bóp bấm huyệt điều trị viêm quanh khớp vai

Chuẩn bị

Khi sử dụng phương pháp xoa bóp bấm huyệt điều trị viêm quanh khớp vai cần tìm đến cơ sở bấm huyệt chuyên nghiệp, chuyên viên có nhiều kinh nghiệm.

Để chuẩn bị cho quá trình xoa bóp bấm huyệt, trước tiên phải ấn vào các huyệt đạo, xoa bóp và lăn vùng xung quanh các khớp để làm nóng cơ thể và thư giãn các cơ trên cơ thể.

Cách thực hiện

Các huyệt đạo trong điều trị viêm quanh khớp vai:

• Huyệt kiên tỉnh nằm đường nối giữa đỉnh khớp vai với gáy. Bấm huyệt này giúp điều trị đau lưng, mỏi vai hoặc cứng cổ. Sử dụng gốc bàn tay hoặc mô của ngón tay út đặt lên huyệt kiên tỉnh khoảng 3 lần.
• Day huyệt kiên ngưng ở trí lõm ngay xương đòn và mỏm cùng khi thực hiện dang cánh tay. Day huyệt kiên ngưng khoảng từ 3 đến 5 phút có tác dụng điều trị vai đau, cơ nhức mỏi và mỏi cánh tay.
• Huyệt kiên trinh nằm ở vị trí cao nhất ở đầu ngoài xương đòn. Bấm huyệt này trong khoảng 3 phút giúp điều trị đau cánh tay, đau vai và cứng cổ.
• Huyệt tý nhu được thực hiện trên đường gấp khuỷu tay, ở vị trí trung điểm đường nối từ huyệt kiên ngưng đến huyệt khúc trì. Day vào huyệt này giúp đả thông kinh lạc, chữa đau nhức các khớp tay, vai. Ấn vào huyệt đạo này trong khoảng 3 phút.
• Huyệt thủ tam lý nằm cách huyệt khúc trì 1.6cm. Bấm vào huyệt này khoảng 3 phút sẽ có tác dụng khu phong và thông kinh lạc giúp chữa yếu chi trên hoặc đau mỏi vai, tay.
• Huyệt hợp cốc nằm ở vị trí lõm giữa ngón cái và ngón trỏ. Bấm vào huyệt này giúp chữa đau vai, đau tay.
• Bấm huyệt A thị bằng cách ấn vào cơ quan bị đau. Nơi đau nhất có thể coi là điểm A thị huyệt giúp giải ứ và giảm đau nhanh chóng.

>>>>>Xem thêm: Ăn rau để qua đêm có tốt không? Cách bảo quản rau tươi lâu

Thư giãn

Sau khi thực hiện bấm huyệt thì làm theo các thao tác dưới đây để thư giãn:

• Sau khi bấm huyệt, bạn nên thực hiện các động tác như nâng vai, lắc,… khoảng 10 lần để ổn định tuần hoàn máu và hoạt động của khớp.
• Lắc vai để ổn định khớp vai bị đau và xoay nhẹ cánh tay theo chiều kim đồng hồ.
• Dùng hai tay xoa bả vai để xoa bóp vùng vai giúp cơ ấm lên.
• Nâng vai giúp ổn định khớp vai bị đau, cũng như nâng cao cánh tay của bạn lên trên đầu.

Lưu ý khi thực hiện xoa bóp bấm huyệt điều trị viêm quanh khớp vai

Một số lưu ý khi thực hiện xoa bóp bấm huyệt điều trị viêm quanh khớp vai:

• Người bệnh nên tuân thủ các nguyên tắc xoa bóp, thực hiện xoa bóp từ nông đến sâu, nhẹ nhàng đến mạnh hoặc xa đến gần. Đồng thời, người bệnh nên tránh những tác động mạnh, đột ngột lên cơ thể, gây đau nhức cơ xương khớp và bầm tím các mô mềm trong cơ thể.
• Khi thực hiện xoa bóp bấm huyệt nên thực hiện thường xuyên và lặp lại liệu trình khi cần thiết để kiểm soát cơn đau vai.
• Xác định nguyên nhân gây đau và triệu chứng cụ thể để có phương pháp điều trị thích hợp
• Bệnh nhân không nên xoa bóp hoặc ấn vào vùng da có vết thương hở hoặc vùng bị nhiễm trùng.
• Người bệnh nên phối hợp tập thể dục vai thường xuyên khi thực hiện bấm huyệt để cải thiện khả năng vận động và giảm thiểu cơn đau.

Xoa bóp bấm huyệt điều trị viêm quanh khớp vai là phương pháp giúp cải thiện triệu chứng đau vai gáy khá hiệu quả. Để tăng hiệu quả điều trị, người bệnh nên tìm đến sự tư vấn và thực hiện đúng chỉ định của bác sĩ.

Xem thêm

• Cách chăm sóc bệnh nhân viêm quanh khớp vai hỗ trợ điều trị
• Viêm quanh khớp vai thể đông cứng có nguy hiểm không?
• Thủy châm điều trị viêm quanh khớp vai là gì?

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Chủ đề:Viêm khớp vaiCơ xương khớpBệnh xương khớp